Aromaterapia: o que é e para que serve?

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos
essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a aliviar os sintomas de ansiedade, insônia,
depressão, asma ou resfriado; promover o bem-estar e fortalecer as defesas do corpo .

Os óleos essenciais são substâncias extraídas de plantas aromáticas por meio de destilação ou prensagem a
frio. Eles possuem propriedades terapêuticas que variam de acordo com a planta de origem, podendo ser
bactericidas, antifúngicos, antivirais, anti-inflamatórios, analgésicos, relaxantes, estimulantes etc.

A aromaterapia pode ser aplicada de diversas formas: por meio de massagens com óleos vegetais diluídos; por meio
de compressas ou escalda-pés; ou até mesmo por meio da ingestão oral (somente sob orientação profissional).
Se aplicada por difusor, deverá saber qual o melhor difusor para aromaterapia no contexto.

Aromaterapia para ansiedade

A ansiedade é um estado emocional caracterizado por nervosismo, preocupação excessiva e medo. Ela pode
afetar a qualidade de vida das pessoas e causar sintomas fisícos como taquicardia, sudorese, tremores e falta de
ar. A aromaterapia pode ser uma aliada no tratamento da ansiedade, pois os óleos essenciais podem atuar no
sistema nervoso central e equilibrar as emoções .

Alguns dos óleos essenciais mais indicados para combater a ansiedade são:

• Óleo essencial de lavanda: é calmante, relaxante e pode ser utilizado em qualquer estado de
  ansiedade, ajudando no equilíbrio da mente e do corpo.
• Óleo essencial de ylang ylang: ajuda a aliviar tensões nervosas, ansiedade e problemas relacionados
  ao estresse. Traz conforto e harmonia.
• Óleo essencial de bergamota: tem ação antidepressiva e sedativa. Ajuda a reduzir o medo e a angústia.
  Estimula a confiança e o otimismo.
• Óleo essencial de camomila romana: tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Alivia o
  nervosismo, a irritabilidade e a insônia. Favorece o relaxamento mental.
• Óleo essencial de laranja doce: tem aroma cítrico e refrescante. Atua como antidepressivo natural.
  Combate o estresse e a fadiga mental. Promove alegria e bem-estar.

Esses óleos podem ser usados individualmente ou em sinergias (misturas ou blends de óleos essenciais) para
potencializar seus benefícios. Eles podem ser aplicados na pele (diluídos em um óleo vegetal carreador),
inalados (com um difusor ou um lenço) ou adicionados à água do banho (com um dispersante).

Onde comprar óleos essenciais para aromaterapia

Os óleos essenciais para aromaterapia devem ser puros e naturais para garantir sua eficácia terapêutica. Por
isso, é importante verificar se eles possuem selos que atestem sua qualidade orgânica ou vegana. Aqui na Use
Orgânico você encontra produtos de aromaterapia de alta qualidade, totalmente orgânicos e veganos. Veja abaixo todos os tipos de produtos que você encontrará aqui:

Óleos vegetais

O óleo vegetal é um tipo de gordura extraída de plantas e que pode ser usado na aromaterapia para diluir os
óleos essenciais e facilitar a sua aplicação na pele. Os óleos vegetais também possuem propriedades benéficas
para a saúde e a beleza, como hidratar, nutrir, regenerar e proteger a pele. Alguns dos óleos vegetais mais
usados na aromaterapia são o de girassol, o de semente de uva, o de gérmen de trigo e o de abacate.

Difusor de aromas

Um difusor de aromas é um aparelho ou utensílio que transforma o óleo essencial em uma névoa perfumada e
terapêutica, através da inalação. O difusor de aromas é usado na aromaterapia, que é uma prática que utiliza os
óleos essenciais para promover o bem-estar físico e emocional. Existem diferentes tipos de difusores de aromas,
como o elétrico, o ultrassônico, o pessoal e o de vela. Cada um tem suas vantagens e desvantagens,
dependendo do objetivo e do ambiente em que se quer usar.

Óleos para massagem corporal

Óleos para massagem corporal são substâncias que facilitam o deslizamento das mãos sobre a pele e
proporcionam benefícios para a saúde e o bem-estar. Alguns óleos possuem propriedades terapêuticas e
aromáticas que podem influenciar o humor e as emoções.

Creme base neutra

Um creme base neutra é um produto cosmético que contém ingredientes naturais, como óleos vegetais, que
hidratam a pele de forma suave e eficaz. Ele pode ser usado no rosto e no corpo, e serve como um carreador
para diluir os óleos essenciais na aromaterapia.

Água floral

A Água floral é um subproduto da extração de óleos essenciais por destilação. Ela contém uma parte dos
componentes aromáticos da planta, mas em uma concentração muito menor do que o óleo essencial. A água
floral pode ser usada para hidratar, purificar e regenerar a pele, além de ter propriedades terapêuticas
relacionadas à aromaterapia.

Difusor pessoal

Um difusor pessoal é um acessório que permite carregar uma pequena quantidade de óleo essencial puro, para
praticar a aromaterapia em qualquer lugar e a qualquer momento. O difusor pessoal pode ser um colar, uma
pulseira ou um pingente, que contém um feltro ou um reservatório onde se pinga o óleo essencial escolhido. Ao
usar o difusor pessoal e sentir o aroma do óleo, ocorrem diversos benefícios terapêuticos.

Água perfumada

A água perfumada é um líquido aromatizado que contém essências naturais ou sintéticas que exalam
fragrâncias delicadas e suaves. Ela pode ser usada para perfumar roupas, toalhas, lençóis, cortinas e outros
tecidos presentes na sua casa, assim como sofás, poltronas, almofadas e tapetes. A água perfumada também
pode ser borrifada no ar ou em difusores elétricos ou de varetas para espalhar o aroma pelo ambiente