O clima aos poucos vai mudando. O frio chegando de mansinho e a secura prevalecendo. E com isso as crises respiratórias ficam mais frequentes para algumas pessoas. Quem convive com esse problema sabe o quanto é chato e prejudica a qualidade de vida. Pensando nisso, neste texto, vamos compartilhar a melhor forma de utilizar aromaterapia para tratar rinite.
Óleos essenciais para rinite
A aromaterapia é uma prática eficaz para o tratamento de diversas doenças físicas e emocionais, incluindo a sinusite e a rinite. Os óleos essenciais podem auxiliar no alívio de sintomas, e assim melhorar a qualidade de vida.
Muitos dos óleos essenciais atuam como antibacterianos e antimicrobianos naturais, ajudando a combater bactérias, vírus, mofos e fungos, dando uma bela fortalecida em nosso sistema imunológico. Mas para que a aromaterapia seja efetiva e ajude a diminuir os sintomas das doenças respiratórias é preciso estar atento aos óleos essenciais que serão usados. Não se esqueça que os óleos essenciais não substituem o tratamento médico. Procure sempre um especialista.
Confira os melhores óleos essenciais para tratar rinite:
Hortelã-Pimenta: contém mentol, um composto que pode afetar os receptores de muco no nariz, ajudando a abrir as vias respiratórias e limpar o muco.
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Eucalipto Glóbulos: possui aroma refrescante que auxilia na respiração, age como expectorante e ajuda a limpar o corpo de toxinas. Contém cineol, que pode aliviar alguns sintomas de sinusite, como obstrução nasal, coceira no nariz e dores de cabeça.
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Lavanda: auxilia para acalmar, relaxar e dormir melhor.
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Alecrim: é anti-inflamatório e pode ajudar a aliviar o inchaço dos seios da face e a obstrução nasal. Também é conhecido por ser um energizante natural, pois restaura a energia e equilibra humor.
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Tea Tree (Melaleuca): possui propriedades antissépticas, antibacterianas e anti-inflamatórias, além de ajudar a estimular o sistema imunológico e combater a infecção da sinusite.
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Como utilizar os óleos essenciais para tratar rinite?
Uma forma muito eficaz é fazer uma espécie de sauna facial com o óleo essencial escolhido: para isso, aplique de uma a três gotas do(s) óleo(s) essencial(is) de sua preferência numa bacia com água quente e, colocando o rosto acima da bacia, tampe a cabeça com uma toalha e inale o vapor durante um minuto ou mais (tome muito cuidado para não aproximar muito o rosto da água, para evitar queimaduras).
Os difusores de ambiente também podem ser muito úteis, pois dispersam os óleos essenciais no ar.
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